PARCERIA HOSPITAL SÃO LUCAS - PALESTRA JUNHO/2013

Em 19/06, com as nutricionistas Cynthia e Sofia da Nestlé, houve  a palestra sobre “Alimentação no Idoso”, considerados idosos as pessoas maiores de 60 anos, de ambos os sexos, sem distinção de cor, raça e ideologia. Em Copacabana a população de idosos é de 30%, igual a qualquer pais desenvolvido e de longa tradição em população idosa. As alterações fisiológicas do envelhecimento são:- alterações da composição corporal; alterações sensoriais; alterações do aparelho digestório; alterações metabólicas; alterações psico-sociais que podem estar presentes; sarcopenia (perda de massa muscular) e disfagia (dificuldade de deglutição). Para se manter vida ativa em qualquer idade é importante a suplementação alimentar que considere:- suplementos orais como parte do plano de cuidados para o tratamento da desnutrição; deficiência de vitamina B12, que equivale a 15% nas pessoas com mais de 60 anos; cálcio e vitamina D para idosos de ambos os sexos. Segundo as palestrantes a Nestlé oferece nutrientes que combinam proteina, vitamina D e cálcio, na medida certa para o idoso, que apresentam versatilidade e praticidade de uso em receitas salgadas e doces. A próxima palestra será em 17/07, 9 horas, no auditório da Rua Constante Ramos, 173/9º andar, com a psicóloga clínica Dra. Solange Quintanilha, sobre o tema “O Desafio de Conviver com as Diferenças”. Na ocasião será servido um lanche, numa cortesia do H. S. Lucas. Participem!

CYNTIA E SOFIA COM PARTE DO GRUPO, NA PALESTRA DE 19/06/13.

PARTE DA ATENTA PLATEIA QUE COMPARECEU A PALESTRA

CYNTIA DURANTE A ESPLANAÇÃO SOBRE NUTRIENTES DA NESTLÉ

Conselho Comunitário de Segurança de Copacabana - CCSC

Em 18/06, no auditório do 19º BPM, aconteceu a reunião mensal do Conselho, tendo o presidente Horácio, após apresentação da mesa e justificar a ausência do Dr. Gilberto, delegado titular da 13ª DP, prestado os esclarecimentos sobre o preparo de minuta do Regimento Interno do CCSC, que estava sendo entregue aos membros natos do Conselho para análise e que o mesmo seria submetido a aprovação geral na próxima reunião, no mês de julho. A seguir o T Cel PM Cláudio falou sobre o planejamento da PMERJ para a Copa das Confederações da FIFA, sendo o Cap. Macedo, chefe da seção de planejamento e operação do 19º BPM, incumbido da fazer a apresentação do powerpoint sobre a matéria. O 19º BPM é o batalhão mais impactado pelas ações do evento e teve o reforço de efetivos de outros batalhões para esta missão, que serão distribuídos por todo o bairro. Foram mapeados os locais onde a população assiste os jogos, para também ser reforçado o policiamento. Haverá um grupo de policiamento a pé, formado por alunos do Cefap acompanhados por um policial militar. A seguir o T Cel Cláudio apresentou as estatísticas de ocorrências criminais havidas em Copacabana, em 2013, que são padronizadas pela área de segurança para todos os batalhões. São observados 3 índices, no que se refere as metas definidas para cada batalhão. As estatísticas do 1º semestre do 19ª BPM foram as seguintes:- Letalidades violentas (meta 3 / resultado 2); Roubos de veiculos (meta 5 / resultado 2); Roubos de ruas (meta 281 / resultado 346). Esclareceu, ainda, que apenas os casos registrados constam das estatísticas. A seguir falou o SubInspetor Wilson Fralon, da 2ª IGM, informando que estão atuando com reforço de viaturas e ciclistas no bairro de Copacabana, para a Copa da Confederações. A seguir o Dr William, titular da 12ª DP, informou que sua delegacia está com o maior efetivo, recebendo estagiários para o reforço do policiamento do bairro de Copacabana e da complexidade da missão da policia em agradar a todos. Atendendo questionamentos sobre segurança, levantados por participantes da reunião, o T Cel Cláudio disse que a porta de seu gabinete está aberta para receber os moradores, para conversar sobre problemas e demandas do bairro e procurar melhorar a atuação do batalhão. A seguir Raphael Gattás, administrador de Copacabana, deu as boas vindas ao novo gerente da Comlurb, Sr. Fabio, presente a reunião, e que estava colaborando com a RA. Falou sobre a saída do prédio da Av Rainha Elizabeth e que informaria o novo local da 5ª RA, logo que tivesse o endereço. Vai fazer todo esforço para não suspender o atendimento aos moradores, inclusive, usando a tenda da RA Itinerante, se necessário. A seguir o Dr. Horácio comunicou, com pesar, o falecimento da tia Percilia, importante e respeitada liderança comunitária e, encerrando a reunião, questionou a mudança da 5ª RA e que, por ser Copacabana, a vitrine da cidade, com 70 Hotéis e mais 12 em construção, parecia que a Prefeitura não estava dando a atenção condizente com a importância do bairro, na solução desta situação. A próxima reunião do Conselho será em 16 de julho, as 18 horas, no auditório do 19º BPM. Todos os moradores estão convidados a participar e trazer suas demandas e sugestões.

 

TCel PM Cláudio - Cmdte 19º BPM, Dr. Horácio Magalhães - presidente do Conselho, Dr. José William- Delegado Titular da 12ª DP, Subinspetor Fralon - representante da 2ª IGM, participantes da mesa diretiva do Conselho, na reunião de 18/06/13.

COLUNA SATI SAÚDE - JULHO/2013

Escoliose    

A escoliose é um desvio da coluna vertebral para a esquerda ou direita, resultando em um formato de "S" ou "C".

A escoliose é uma deformidade vertebral de diversas origens.

Podendo ser verdadeira ou falsa (atitude escoliótica), apresenta-se a verdadeira com gibosidade e rotação vertebral e a atitude escoliótica não, que desaparece com o paciente na posição horizontal, porém as duas devem ser tratadas.

Existem três grandes causas para a escoliose:

·           A escoliose congênita (de nascença) decorre de um problema com a formação dos ossos da coluna vertebral (vértebras) ou fusão de costelas durante o desenvolvimento do feto ou do recém-nascido

·           A escoliose neuromuscular é causada por problemas como fraqueza muscular ou do controle precário dos músculos, ou paralisia decorrente de doenças como paralisia cerebral, distrofia muscular, espinha bífida e pólio.

·           A escoliose idiopática não possui causa conhecida. A escoliose idiopática em adolescentes é o tipo mais comum.

Na fase infanto juvenil, o encurvamento geralmente se agrava durante os surtos de crescimento e atinge igualmente tanto meninas quanto meninos.

As dores são mais comuns de aparecer na fase adulta, principalmente se não forem adotados hábitos e tratamentos adequados.

Outras causas relacionadas as atividades de vida diária:

Muito tempo em frente ao computador, horas no trânsito com o banco ajustado de qualquer jeito e muito peso nas costas, em bolsas ou mochilas cheias, são alguns dos hábitos que podem agravar o desenvolvimento de escoliose.

Podendo ser caracterizada como:

1. Escoliose não estruturadas:
2. Escoliose estruturada transitoriamente:
3. Escoliose estruturada:

O atendimento com um ortopedista especializado é imprescindível, sendo realizado os testes para identificar e exames necessários de acordo com a avaliação médica: Exame com escoliomêtro (um dispositivo que mede a curvatura da coluna vertebral); Raios X da coluna vertebral, Ressonância magnética (caso haja quaisquer alterações neurológicas observadas no exame ou haja algo incomum no raio X) e Escanometria (medição dos membros).

O primeiro tratamento a fazer são as readaptações dos hábitos diários, como posicionamento postural do dia-a-dia e incluir atividade física, sob orientação de um profissional adequado.

Os exercícios mais indicados são todos os que estimulam, igualmente, os dois lados do corpo, como: natação, ioga, pilates, caminhada, corrida, hidroginástica e, em alguns casos, musculação, pois eles trabalham a simetria e o desenvolvimento muscular de ambos os lado. Destacando-se a natação, que fortalece e alonga os músculos ao mesmo tempo, não tem impacto, mobiliza todo o corpo e é aeróbico.

Porém nenhuma atividade física irá corrigir a curvatura, o objetivo é manter a simetria muscular, evitar as dores e a piora da curvatura. Para que o reajuste da postura ocorra, irá primeiro depender da análise e tipo de escoliose feita pelo ortopedista e é preciso que o esporte faça parte do tratamento, sendo acompanhado por um ortopedista e fisioterapeuta.

O fisioterapeuta atuará na diminuição das dores com tratamentos adequados e principalmente na Reeducação Postural Global, o RPG, que consiste em um método fisioterapêutico cuja finalidade é corrigir problemas de postura através de posicionamentos específicos direcionados, associados a respiração de forma individual.

EDITORIAL - JULHO / 2013

Dos grandes eventos de 2013 já se foi, em junho, a Copa das Confederações, na qual o Brasil está de parabéns pela brilhante campanha, que culminou tendo a nossa seleção campeã do torneio, com todos os méritos. Como virou moda dizer e reivindicar, foi uma seleção padrão FIFA, pela excelência dos jogadores, os melhores do mundo, e pelos resultados alcançados. Julho é o mês dedicado ao mega evento Jornada Mundial da Juventude, com a visita do Papa Francisco ao Rio de Janeiro, em sua primeira viagem internacional. Sua missão será de semear a fé católica aos jovens que anseiam por luzes para encontrarem o sentido da vida. Temos a obrigação de recebê-lo com as honras e pompas que merece, apesar das posturas de humildade e simplicidade que vem demonstrado ao mundo. O mundo está em crise, principalmente uma crise de valores. Hoje em dia uma pessoa não é apreciada por seu trabalho e sua conduta ética, o que conta é o seu dinheiro. No momento, todos estão atentos aos movimentos populares que estão nas ruas, clamando por melhorias para a educação, com escolas padrão de qualidade FIFA, para a saúde, com hospitais de qualidade FIFA, para os transportes públicos de qualidade e a preços acessíveis, e por ai vai numa serie de reivindicações, por melhorias que estão longe do alcance dos cidadãos comuns que vivem em nosso querido Brasil. Como explicar esta situação após tantos anos de governos, das mais diversas tendências. Para não ir mais longe vamos começar pela revolução de 1964, que irrompeu a pretexto de restabelecer a ordem e o respeito às leis. Na época havia greves e incitação e desrespeito as instituições. Os militares, contando com o apoio de um grupo de políticos e da maioria da população, e com a promessa de arrumar a casa e devolver logo o país a sua normalidade institucional, acabaram transformando a revolução numa ditadura militar, que dominou o Brasil por 20 longos anos. Tempo, mais do que de sobra, para se corrigir erros e sanear as instituições, dotando o país de uma nova constituição, cujas leis fossem isentas de interesses dos políticos, dos partidos e de grupos econômicos, e que atendessem a todos brasileiros. Porem, não se viu nada disto e, após a morte do presidente General Castelo Branco, o gosto pelo poder inebriou os militares e, só em 1985, tivemos restabelecido o sistema democrático de governo. Transição com Tancredo/Sarney, até 1990, que quase nada avançou na direção de universalizar os direitos para os cidadãos. Depois, Color/Itamar, até 1995, que deu no que deu, com tremendo retrocesso e usurpação dos tênues direitos dos cidadãos. Todos se lembram do famoso tiro certeiro para matar o tigre da inflação, que culminou no bloqueio das contas de poupança dos brasileiros e na deposição do lunático. Sobrou para Itamar, com o lançamento do plano econômico que trouxe o real, padrão monetário que até hoje vigora. Depois, Fernando Henrique, 1995/2002, famoso como o presidente Nhem, nhem, nhem, fala empolada e erudita e, como os antecessores, pouco ou quase nada para beneficio da população, mas conseguiu a proeza de dobrar o período do seu mandato, de 4 para 8 anos. Em 2003 veio à era Lula, com melhorias econômicas, para parcela significativa da população menos favorecida e em situação de pobreza. Finalmente, chegamos a 2011 com a presidenta Dilma, e agora, com os movimentos populares nas ruas clamando por melhorias, jamais concedidas por nenhum destes governos e, principalmente, pelo fim da corrupção, mal endêmico que grassa no país desde épocas remotas. Os mais antigos vão se lembrar do Ademar de Barros, cujo slogan era, “rouba, mas faz”, depois herdado por Maluf. Jânio Quadros, presidente em 1961, e a sua famosa vassoura, para varrer a corrupção, fracasso total. Os exemplos estão ai. Os políticos e os militares falharam feio e jamais conseguiram resolver os problemas do país, dentre eles a corrupção, e trazer melhores condições de vida para a população. Todos miraram e governaram visando seus interesses, pessoais, econômicos, políticos e partidários. Jamais a nação e sua população foram consideradas como prioridade. Chegamos aonde chegamos. O abismo é imenso, diria abissal. O que fazer? Simples, apenas uma nova Constituição, na qual a população seja ouvida e que atenda o principio básico e fundamental de que “Todos são iguais perante a Lei e que a Lei seja para todos”. Até a próxima!

CALENDÁRIO ATIVIDADES - JULHO 2013

Dia	Hora	Atividades
08/07 segunda	15	EVENTO – Tarde social da SATI, com o apoio do CIB, na Rua Barata Ribeiro, 489. Haverá sorteio de prêmios e bolo das aniversariantes do mês, com brindes para as sócias. Reservas com a diretora Yvonne – Tel: 2256-7108.
14/07 domingo	12	EVENTO – Festa da Casa do Benfica, na Casa Trás-os- Montes, Av. Melo Matos, 19 / Tijuca. Almoço do mês, com música, bolo dos aniversariantes e sorteio de prêmios. Reservas com a diretora Yvonne – Tel: 2256-7108.
16/07 terça	18	EVENTO – Reunião Conselho Comunitário de Segurança de Copacabana no auditório do 19º BPM, Rua Figueiredo Magalhães, 550. A participação de moradores com sugestões e demandas é uma contribuição cidadã.
17/07 quarta	9	EVENTO – Palestra no Hospital São Lucas, Rua Constante Ramos, 173/9ºA, com a psicóloga clínica Dra. Solange Quintanilha, sobre o tema “O Desafio de Conviver com as Diferenças”. Após haverá um lanche.
02/08 sexta	17	EVENTO – Chá Dançante com música e dançarinos de ficha, com o apoio do CIB, na Rua Barata Ribeiro, 489. Convites com diretora Déia - Cel: 7436-8943 e no Bar do CIB.