INSOLAÇÃO
Insolação, principalmente no verão, é uma condição séria e fatal
que ocorre com o aumento da temperatura corporal geralmente
de forma rápida e o mecanismo da transpiração falha, portanto
o corpo fica incapacitado de se resfriar, decorrente da exposição
prolongada ao sol ou ao calor intensos.
Embora nosso organismo tenha na sudorese um mecanismo de
defesa contra a febre (devido à evaporação do suor provocado pela
perda de calor e consequente redução da temperatura corporal).
Os sintomas mais frequentes são desidratação, queimaduras de pele,
cefaléia (dor de cabeça), tontura, náusea, distúrbios visuais,
confusão mental e febre (pele quente e seca). Nos casos mais graves
pode ocorrer respiração rápida e difícil, palidez, extremidades
arroxeadas e perda de consciência (desmaio). Primeiros socorros em
casos de insolação, sendo o objetivo inicial, baixar a temperatura
corporal, lenta e gradativamente:- remover o acidentado para um
local fresco, à sombra e arejado, remover o máximo de peças de
roupa; - se estiver consciente, deverá ser mantido em repouso e
recostado (cabeça elevada); - hidratá-lo, oferecendo bastante água
fria ou gelada ou qualquer líquido não alcoólico (exemplo: soro
caseiro, água de coco e outros isotônicos, além da própria água
potável); - se possível, deve-se borrifar água fria em todo o corpo do
acidentado delicadamente; - podem ser aplicadas compressas de
água fria na testa, pescoço, axilas e virilhas; - tão logo seja possível, o
acidentado deverá ser imerso em banho frio ou envolto em panos ou
roupas encharcadas. Caso haja queimaduras na pele, deve-se
também aplicar compressas frias para aliviar a reação inflamatória da
pele, banhos em água corrente fria e procurar imediatamente um
médico dermatologista para avaliação e indicação de loção própria.
Para não acabar com seu verão, se precaver é a melhor solução, deve-se
ingerir mais líquidos (não alcoólicos) do que a sede sinaliza, usar roupas
leves e claras, de algodão, e manter uma alimentação
equilibrada e leve, com frutas e verduras, usar protetor solar com
fator de proteção de acordo com sua pele. O horário entre 10h e 16h
tem grande incidência de raios ultravioletas, principal no verão que
são responsáveis pelo surgimento do câncer de pelo. Portanto, deve-se
evitar ou permanecer à sombra, durante tais períodos.
Manter seus cuidados da saúde com atendimento preventivo ao
dermatologista. Cuide-se e um maravilhoso verão.
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