Copacabana e a Praça do Lido ganharam em novembro uma
boa opção para quem deseja saborear um ótimo churrasco num
ambiente agradável e acolhedor. Estamos nos referindo ao
novo salão com 80 lugares e novos banheiros, inaugurado pela
Churrascaria Carretão do Lido, do atuante empresário Pedro
Cordeiro. Estão de parabéns os proprietários e quem ganha são
os frequentadores com a melhoria e revitalização deste espaço.
segunda-feira, 7 de dezembro de 2015
COLUNA SATI SAÚDE - DEZEMBRO 2015
Síndrome do Olho Seco
Vermelhidão, ardor, coceira, sensação de areia nos olhos e até
dificuldade de movimento das pálpebras são alguns dos sintomas da Síndrome do
Olho Seco, doença ocular típica dos períodos de baixa umidade do ar. Nessa
época do ano há um aumento da demanda nas portas das emergências de pessoas com
algum problema oftalmológico, devido o clima seco, que interferi na produção do
líquido lacrimal, um problema sazonal, porém outros fatores podem causá-la:
sistêmicas (portadores de artrite), medicamentosas (antidepressivos e remédios
para dormir), relacionada ao ambiente de trabalho e pessoas acima de 50 anos.
A Síndrome do Olho Seco é caracterizada pela ausência de lágrima nos
olhos, provocando desconforto e falta de lubrificação.
“A lágrima é composta por uma camada
de muco, uma de água e uma de gordura e cada uma delas é produzida por
glândulas diferentes. Quando há alteração em alguma delas, a lubrificação dos
olhos é afetada. Nesse período de seca isso acontece com mais frequência”
O tratamento indicado por um oftalmologista se inicia assim que
identificada a causa.
Algumas dicas
importantes:
*Evite substâncias irritativas
*Hidratração é importante, sendo indicado a ingestão de água.
*Pisque com freqüência
*Higiene ocular, pálpebras e cílios devem ser lavados e cuidados
diariamente para evitar depósitos e agentes contaminantes sobre a sua
superfície.
*Ingestão de ómega-3, segundo pesquisas ele melhora a qualidade e a
produção da lágrima.
*Para quem trabalha diariamente em frente ao computador, é recomendado
que a cada 50 minutos seja feito um pequeno intervalo redirecionando o olhar
para um ponto distante, com a finalidade de relaxamento da musculatura
intrínseca do olho.
Siga corretamente as
orientações médicas, pois num estágio mais avançado, pode provocar cegueira.
COLUNA SATI SAÚDE - NOVEMBRO 2015
Tosse como entender?
È um sintoma comum que ocorre por conseqüência de diversas coisas, porém é importante saber que é um reflexo de proteção natural do organismo devido a apresentação de algum processo irritativo do aparelho respiratório ou como auxílio no expurgo de secreções ou corpo estranho.
A
observação do sintoma e saber sua origem é de suma importância, mesmo sendo um
sintoma comum é imprescindível investigar e receber o tratamento adequado
procurando seu médico otorrinolaringologista, podendo também ser, dependendo do
caso o pneumologista ou o alergologista.
A
tosse não é normal, podendo ser o sintoma de algo mais grave como problemas
cardíacos.
Cuidado
com tratamentos paliativos como chás, pastilhas, xaropes e mel, esses
artifícios podem diminuir a irritação e dar uma sensação de bem estar, porém
não tratam o problema. Tosse constante e com sintomas persistentes, procure seu
médico.
Um
breve resumo sobre suas origens:
Refluxo: geralmente
ocorre depois das refeições ou quando a pessoa deita-se, ligada a alimentação e
ao aparelho digestório.
Alérgica: é seca e
persistente, pode ser acompanhada por espirros, coriza, obstrução nasal e
coceira na garganta.
Pulmonar: crônica,
frequentemente presente em fumante e pós fumantes, normalmente acompanhada de
pigarro.
A
saúde é nosso maior tesouro. Equilíbrio na alimentação, sono, exercícios e
atividades diárias.
COLUNA SATI SAÚDE - OUTUBRO
TERAPIA DE REPOSIÇÃO HORMONAL (TRH) em mulheres na menopausa.
Contemporaneamente
realizada com estrógenos, progestógenos e sua associação – tem indicação no
controle de manifestações vasomotoras e urogenitais decorrentes do decréscimo
de produção de esteróides ovarianos, principalmente estradiol e progesterona.
Porém a administração por tempo prolongado, objetivando prevenir outras
alterações relacionadas à menopausa, está sendo vista com cautela. Essa terapia
constitui uma das mais complexas decisões médicas na saúde da mulher, pois, nas
últimas décadas, muitas informações desencontradas foram veiculadas. Nos anos
70, a TRH foi severamente condenada pelo sugerido aumento de risco de câncer de
mama e endométrio em mulheres expostas. Nos anos subseqüentes, criticaram-se a
natureza e a magnitude desse risco, pois a maioria dos efeitos negativos
relacionava-se a uso de estrógenos sem oposição de progestógenos. A partir de
então, o uso da combinação foi avaliado em diversos estudos observacionais que
sugeriram inúmeros benefícios da suplementação hormonal: prevenção de doença
cardiovascular, osteoporose e declínio cognitivo. As propaladas vantagens
associadas à TRH levaram à ampla e irrestrita prescrição dos fármacos.
Adicionalmente, a terapia substitutiva passou a ser vista como solução de
muitos dos problemas da mulher em processo de envelhecimento. Atribuíram à TRH
rejuvenescimento de pele, manutenção da libido, melhora da qualidade de vida e
controle da depressão associada à menopausa. No entanto, resultados
provenientes de alguns desses estudos observacionais mostraram-se sujeitos a
vieses de seleção, pois as mulheres incluídas apresentavam características mais
favoráveis à manutenção da saúde em geral e da boa condição cardiovascular
(health user e health survivor). Em outros, os desfechos eram intermediários ou
substitutos, com menor relevância clínica. O fato é que as pesquisas são
geradores de hipóteses e não devem orientar condutas. Segundo estudos, a
fundamentação é para o uso racional da reposição hormonal na menopausa.
A escolha sobre a instituição ou não de TRH por curto prazo deve ser tomada em conjunto
médico/paciente, após serem informadas consistentemente da melhor
evidência disponível. A decisão deve ser individualizada com base nos
sintomas e monitorizada durante a hormonioterapia e mantida enquanto os benefícios
forem superiores aos riscos sempre sob supervisão médica. Para que as decisões
sejam mais fundamentadas, é necessário conhecer a literatura contemporânea
sobre as diferentes intervenções hormonais realizadas na menopausa. (Wannmacher, L e Lubianca, JN - Terapia
de reposição hormonal na menopausa: evidências atuais – Brasília, 2004
http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/HSE_URM_TRH_0504.pdf)
“Os consensos
atuais são unânimes quando relatam que os benefícios da TRH são máximos quando
iniciada na perimenopausa. A mulher de 50 a 59 anos ou com menos de 10 anos de
menopausa e o grupo alvo e representa a faixa de mulheres na qual os benefícios
na grande maioria das vezes superam os riscos.” (Pardini, D - Terapia de reposição
hormonal na
menopausa - Arq Bras Endocrinol Metab. 2014;58/2 - SP)
Evidências sobre intervenções com estrógenos e progestógenos na
menopausa (Wannmacher, L e Lubianca, JN)
Benefício definido
Em sintomas vasomotores
(e) (p) (e + p)
Em sintomas urogenitais
(e)
Benefício provável
Em redução de fraturas por
osteoporose (e + p)
Benefício desconhecido
Em sintomas urogenitais
(p)
Definidos riscos ou ineficácia
Em prevenção primária e
secundária de doença cardiovascular (e + p)
Em prevenção de doença de
Alzheimer e demências vasculares (e) (e + p)
Em prevenção primária de
acidentes vasculares encefálicos isquêmicos (e + p)
Em qualidade de vida
(tratamento de longo prazo) (e + p)
Em doença tromboembólica
venosa (e+p)
Em câncer de endométrio
(e)
Em câncer de mama (e)
(e+p)
Em câncer de ovário (e)
(e+p)
(e = estrógenos p =
progestógenos)
CALENDÁRIO ATIVIDADES - OUTUBRO / 2015
Dia
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Hora
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Atividades
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11/10
domingo
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12
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EVENTO - Almoço da Casa do Benfica, Rua Barão de Ubá, nº 341
– Tijuca, brindes para aniversariantes do mês, música ao vivo e prêmios.
Parceria com a SATI. Reservas com a diretora Yvonne – Tel.: 2256-7108.
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20/10
terça
|
14
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EVENTO – Tarde social da SATI, na Pizzaria Rondinella, Av. Atlântica,
2302, com brindes e prêmios. Reservas com a diretora Yvonne Tel.: 2256-7108.
|
20/10
terça
|
18
|
EVENTO – Reunião do Conselho Comunitário de Segurança no 19º BPM, Rua
Figueiredo Magalhães, 550. As demandas podem ser levadas pela SATI. Aberto
para a comunidade.
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21/10
quarta
|
9
|
EVENTO – Palestra do terapeuta corporal, massoterapeuta e
digitopunturista Marcelo Yano, sobre tema “Digitopuntura e o que provoca as Dores na Coluna” no auditório do Hospital
São Lucas, Rua Constante Ramos, 173/9º andar. Após haverá um lanche.
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25/10
domingo
|
9 às 13
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EVENTO – Feira de Saúde do Centro Lions COLEPE, atendimentos
gratuitos, no canteiro central da Av. Atlântica, esquina de Rua Duvivier.
Aberto para a comunidade.
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27/10
sexta
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12 às
16
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EVENTO – Passeio e almoço com Osmar Frazão e artistas na Casa do
Bacalhau do Meier, Rua Dias da Cruz, 426. Bufet à quilo. Reservas com Yvonne
Tel. 2256-7108.
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